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2019/05/03 05:35
拉筋对于有的人长高有效果，但有部分人拉筋也不会长高，要根据人体的体质而定，除了拉筋可以经常做有氧运动，调理饮食来改变长高，多吃含有丰富钙质的食物，像牛奶，猪瘦肉，猪骨汤，鸡汤，牛肉等食物，也可以钙片来补充钙质，但不要长期服药，会有副作用的，每天中午可以晒太阳补钙，鸡蛋含有高蛋白，每天可以吃煮鸡蛋，煮鸡蛋营养价值高
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有一定的作用回答于 2019/05/03 08:03在发育期睡好 多跳 营养均衡回答于 2019/05/03 07:56应该不行，身高与骨骼有关。回答于 2019/05/03 07:38你应该选择机械拉伸，皮筋没有劲回答于 2019/05/03 07:13我觉得不行~~~因为那些体操运动员谁不是把筋拉到爆表，可是身高还是那么矮~~~回答于 2019/05/03 06:50人的身高与遗传有重大关系,与运动多少关系不十分明显,建议适当锻炼即可.回答于 2019/05/03 06:38身高与先天因素有关，后天可以弥补。合理的饮食，适当的运动，充足的睡眠都有利于长高，选择带有跳跃动作的运动回答于 2019/05/03 06:11相关已解决
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