请问这几种方法长期坚持有效吗?

卟言6 |浏览1050次
收藏|2019/06/14 07:57

满意回答

2019/06/14 08:08

有用,一般打篮球的都经历过这些训练,但是对膝盖会有损伤,除了这些还可以试试起跳摸篮板,负重跳,鸭子步等等

ciwei1982

其他回答(9)
  • 坚持到底就是胜利。。。
    回答于 2019/06/14 11:00
  • 坚持就会有效
    回答于 2019/06/14 10:36
  • 只要不怕苦,坚持就会有回报。
    回答于 2019/06/14 10:17
  • 只要长期坚持,都有成效的
    回答于 2019/06/14 09:51
  • 只要坚持下去,肯定是有效果的
    回答于 2019/06/14 09:22
  • 长期坚持肯定有效
    回答于 2019/06/14 09:14
  • 必须长期坚持下去。
    回答于 2019/06/14 09:00
  • 增加了腿部力量,肯定能加强弹跳的
    回答于 2019/06/14 08:35
  • meitiansanzu每天三组,每组30分钟
    回答于 2019/06/14 08:23
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