肠胃不好怎么调理

用户提问 |浏览942次

收藏|2019/01/27 22:34

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检举 |2019/01/27 22:49

胃肠功能紊乱多是由于生活饮食习惯不好造成的。胃肠作为人体的重要消化吸收器官，需要好好养护。生活中要注意不吸烟少饮酒，控制好自己的作息时间，学会调节自己的情绪及压力。饮食中要注意不暴饮暴食，不吃烧烤、油炸、辛辣、腌制的食物，多喝水，不挑食，不急于吃过冷过热的食物。家中常备些健胃消食片和益生菌，适当进行有氧运动。

匿名

同进士出身 | 采纳率100% | 回答于 2019/01/27 22:49

其他回答(1)

其他

不喝浓茶，啤酒，生冷食品，辛辣注意，
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回答于 2019/01/27 23:03
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