给弱听人士的建议

给弱听人士的建议答：1．当您听不清楚时，您最好勇于询问“您说什么？”或“请再重复一遍好吗？”即使正常听力人士也有听不清楚的时候。通过发问确保您知道谈话的题目，是一个好办法。以这种方式，您可以避免不必要的误解。2．请对方重复讲话内容直到您弄懂为止。随身携带纸笔以助交流。3．尽可能选择光线好的地方交流，有利于看清说话者的嘴唇运动，借助唇形非常有效，但要牢记一些常用的专门的训练；4．请他人在一段时间内只讲一个话题。5．如果听不清他人对你讲的话，那么再移近些。缩短了与声源的距离，声音自然规律将被放大，这时听他人的说的话当然将更容易。6．开关灯以引起他人注意。大家都注意你时再告知他们你的听力需求。7．与您熟悉的人“结盟”。如果你要和不熟悉的人交流，比如一些社交场合，你可以与你熟悉的人在一起请他们帮助你。你可以用专门的手势来表明你的困难。8．运用听力辅助设备：助听器，FM无线调频系统或其它有助于交流的器械；9．当噪音是从某个房间/地点发出，音量不断地变化时，将自己搬离噪音发生地不失为一个好方法。噪音发生地如：餐馆的进出口、厨房、空调或大声交谈者。10．提前计划、早早出发经常也是个好法子。例如，当你打算去电影院或戏院，提前打个电话咨询一下那儿是否有辅助的聆听设备或是否将为听损者推荐更好的座位。

1、作息规律，早睡不熬夜；2、饮食清淡，避免重咸饮食；3、压力适量，学会缓解压力；4、多做运动，增强身体素质；5、避免长时间处于高噪音环境，适时使用防噪声耳塞；6、避免长时间佩戴大音量的音乐耳机，应减少佩戴耳机的时间与音量；7、避免使用耳毒性药物；8、防止／控制“三高”，高血糖，高血压，高血脂；9、若有突发耳鸣或听力下降，尽快到医院治疗，避免拖延；10、若有不可逆性听力损失，尽早选配助听器，以保护残余听力，保持良好的听敏感度；11、开朗的心态与积极的态度很重要。