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2019/08/18 12:25
我怀孕那时候也是的，当时也是紧张到不行，其实没有什么大问题啦~在食物的选择上尽量吃那些清淡点、而且容易消化、好吸收的东西~保证自己和胎儿所需的营养，比如小米粥、苹果、胡萝卜、葡萄都不错的~少吃多餐，每次进餐不必强求吃多，千万不要因为没有食欲就不吃了~我在备孕到怀孕以后一直在吃爱乐维复合维生素，里面有0.8mg叶酸，可以快速预防宝宝出生缺陷，还包括了钙铁锌和各种维生素等十多种营养。虽然没食欲，营养得跟上啊~最后也是蛮重要的一点，在孕期胃口差的时候，一定要把自己的心态调整好~
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在怀孕初期很多准妈妈会有精力不足、食欲下降的困扰，这都是正常的哈。我在刚刚怀孕的时候也有这样的症状。朋友推荐我吃了爱乐维，里面的B族维生素可减少恶心呕吐等早孕反应风险，也很适合胃肠道吸收不良的姐妹。某宝就能买了，不用再去跑药店~回答于 2019/08/18 13:06这是正常的妊娠反应，别太紧张啦~过了三个月以后就没那么严重了，平时可以散散步放松一下心情能够缓解一些的~在饮食上建议少食多餐，多吃含铁、钙、蛋白质、维生素丰富的食物。回答于 2019/08/18 12:38相关已解决
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