请问糖尿病能吃什么水果？

糖尿病人可以吃的水果有：青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等。糖尿病人吃水果的最佳时间是：两餐之间。

可以选用哪些水果　　糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。　　推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。　　慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。　　不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。　　不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含维生素，完全可以代替水果，适合糖尿病人食用，可予推广。每天吃多少合适　　水果是糖尿病食谱的一部分。每100克新鲜水果产生的能量约为20－100千卡。严格地讲，每天每个患者适宜吃多少水果都应该由营养师进行计算。但是一般情况下，血糖控制稳定的患者，每天可以吃150克左右含糖量低的新鲜水果。如果每天吃新鲜水果的量达到200－250克，就要从全天的主食中减掉25克（半两），以免全天总能量超标。什么时间吃水果好　　吃水果的时间最好选在两餐之间，饥饿时或者体力活动之后，作为能量和营养素补充。通常可选在上午9点半左右，下午3点半左右，或者晚饭后1小时或睡前1小时。不提倡餐前或饭后立即吃水果，避免一次性摄入过多的碳水化合物，致使餐后血糖过高，加重胰腺的负担。　　每个人的具体情况不同，每种水果对血糖的作用也不一样。家中有血糖仪的患者如果在吃水果之前，以及吃水果后2小时测一下血糖或尿糖，对了解自己能否吃此种水果，吃得是否过量，是很有帮助的。吃水果时间有讲究

如果血糖控制不理想，可吃一些西红柿、黄瓜等蔬菜来代替水果。糖尿病患者注意不宜选用的以下几种水果：每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用患者如果担心吃东西之后血糖升高的话可以用正分子L阿拉伯糖控制血糖，效果很好

糖尿病患者不是绝对不能吃水果，问题是吃什么吃多少！另外不要以为不甜就可以吃，甜的就不能吃。比如火笼果虽然不怎么甜但它的糖分特别高是不能吃的，西瓜虽甜比起火笼果的糖分要低，但尽量不要吃心儿，就是切成块可以把尖儿的给别人吃，病人吃下边不太甜的部分。葡萄不要吃，都属于糖分高的。

顾名思义，糖尿病就是人体的糖量多，因此，对于这类患者而言，控制糖分摄入，是至关重要的，有些患者，甚至还会误解“水果”是不可吃的，因为当中的糖份多了，这里只能说，大家可能没有真正的了解自己的疾病。那么，糖尿病能吃什么水果呢?专家指出，虽说水果中确实含有大量的糖分，吃多了对糖尿病患者没有任何的好处，但是如果一点水果都不吃的话也是不好的。对于糖尿病患者和家属来说，还是需要适当的在饮食里面搭配一点水果，这样有助于我们补充人体所需的维生素。糖尿病能吃什么水果雪莲果，雪莲果的长相可能没有那么的精致，甚至和我们的番薯比较类似，但是其含有的矿物质、维生素确实很多水果都不能比拟的，可以说是一种非常适合糖尿病患者营养水果。医生也建议糖尿病患者可以适当的摄入，因为其含有的糖分非常低，含水量却非常高，食用之后不会对患者的血糖造成影响，同时也为身体提供了所必须的营养元素，是大家的不二之选。柚子，柚子无论是在超市 还是在市场都非常的常见，柚子的作用也非常广泛，对于上火的人来说可以起到降火清热的作用，柚子皮也具有祛除异味的效果。除了这两个效果，大家可能还不知道柚子对于糖尿病患者来说属于黄金水果，里面含有的糖分非常低，根本不会对我们的血糖造成任何的影响，所大家可以放心使用不用担心肥胖和血糖的问题。番石榴，番石榴在南方比较常见，一般在秋天的时候成熟收获，很多人不太喜欢番石榴，因为其在味道和水分的含量方面远远比不上其他的水果;虽然如此但其有一个非常重要的优点就是含糖量比较低，比较适合糖尿病患者食用，根本不用担心血糖的问题，解放了患者想要吃水果的心情。

糖尿病患者可以吃石榴、猕猴桃、草莓、苹果、还可以吃柚子。但是要注意摄入量，不能吃太多，也不能刚吃过饭就吃，注意摄入时间最好是两餐之间。另外，就是建议你妈妈要勤检测血糖值，以防血糖值升高不知道。我一直在用的是三诺安稳+血糖仪，几乎没有什么疼痛感，而且测试结果也很准确。