怎么样可以保护耳朵？

1避免耳朵进水。　　在游泳、洗澡、洗头时，要注意不要让耳朵进水，进水后容易引起耳朵发炎的。如果不慎进水，应尽快使水排出，然后轻轻的用纸巾或棉棒擦拭干净，特别是小孩子，家长给孩子洗头要特别注意保护耳朵，避免进水。　　2有噪音时要捂住耳朵。　　当周围出现很大的噪音时，比如飞机起飞、放鞭炮等，要捂住耳朵，以免耳朵耳膜受到影响。虽然很多人不以为事，但是时间长了会对耳朵造成一定损伤的。　　3不要经常掏耳朵。　　掏耳朵过频是不好的习惯，如果不小心会伤到耳道甚至耳膜的，很多人觉得掏耳朵很舒服，但是要注意频率，而且要使用棉棒掏，不能用太尖锐的东西。　　4身体发烧等有炎症要及时吃消炎药。　　很多人不拿感冒发烧当回事，生病了也不按时吃消炎药，这样如果身体抵抗力低了，会诱发中耳炎的，对耳朵不好，要特别注意。　　　　5不要长时间戴耳机。　　现在越来越多人喜欢走路、上班用耳机听音乐，这样时间长了对耳朵很不好。特别是高音量的音频声对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。　　6少吃高脂肪食物。　　如果经常吃高脂肪食物，血中胆固醇的浓度过高，造成血管壁的粥样硬化，会使耳血液供应减少，听觉器官营养不良，导致听力减退或发生耳聋。平常应该少吃动物肉类，多吃蔬菜水果。　　7定期检查耳朵。　　耳朵如果有不适感，应该定期的去请专业医生检查，不能自己盲目的处理。特别是老人和孩子，得高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管病的老人发生耳蜗功能障碍发生率很高的，应及时治疗，防止循环障碍，延缓听力减退速度。

1. 不要长时间戴耳机，最好不要超过一个小时；2. 听东西时音量不要过大；3. 适当的定期清理耳内，扣的时候不要太用力，最好用挖耳勺或者棉签；4. 打耳眼要去正规场所，打耳眼后要注意清洁卫生，防止感染。-------------------------------------------------------------------------------------------------------------只能想到这些，希望采纳。

不要戴耳机声音太大

冬季注意防寒保暖、经常柔搓……