平时戴耳机时间长短多久为宜？

每天MP3、MP4时刻不离耳，长期使用耳塞、耳机导致噪声性听力下降，听觉出现疲劳、损伤，人体出现烦躁不安、头晕、记忆力减退、思维反应迟钝等情况。鼓膜、中耳听骨以及内耳听觉细胞脆弱，长时间在高音刺激下，会发生萎缩造成听力减弱和损害。正确使用耳机：音量以能听清楚为佳，成人每天用耳机不超过3~4小时，青少年因听觉器官还未发育成熟，每天不宜超过1~2小时。

您好！平时戴耳机时间长短多久为宜？平时戴耳机听音乐要遵循两个60的原则，第一个60是60分钟的意思，每次听音乐不要超过60分钟，第二个60是指60分贝，也就是说声音不要开的过大，不能超过60分贝，更不建议在噪音环境下戴耳机听音乐，这样为了能听的见耳机内的声音，会不自觉的提高耳机的音量，这样过大声的刺激内耳神经，时间久了就会出现耳鸣，慢慢会影响听力。希望我的回答对您有所帮助！

连候不要超过1.5小时

半个小时要看你的音量的高低，用耳机时间的长短。如果长期音量高于100分贝，就会造成不可恢复性的听力损伤，严重的还会造成听力丧失！建议每隔半小时休息十分钟；把播放器设置为不超过最大音量的50％；耳戴式的耳机对听力的损伤程度较小。最好控制好时间和音量。谢谢，望采纳

最好不要用，时间无所谓长短，自己感觉可以就行了。

半个小时。要看你的音量的高低，用耳机时间的长短。如果长期音量高于100分贝，就会造成不可恢复性的听力损伤，严重的还会造成听力丧失！建议每隔半小时休息十分钟；把播放器设置为不超过最大音量的50％；耳戴式的耳机对听力的损伤程度较小。

每天戴耳机听音乐不要超过2小时。望采纳

戴耳机戴多长时间比较合适：　　一般成年人，一天最好不要超过3到4小时使用耳机收听音乐，而未成年人，由于身体尚未发育成熟，每天使用耳机时间最好不要超过2个小时。　　原因：　　当人耳戴上了耳机以后，外耳道被耳机紧紧的堵住后，而高音量的声波直接进入到内耳，造成内耳受到不同程度的刺激后，代谢发生紊乱，从而造成听力下降，甚至不能恢复听力。　　长期使用耳机后，人体也会造成不同程度的伤害，对人的健康也十分的不利。首先会造成听觉器官的不适，听力下降，耳朵疼痛，还会引起各种头晕，烦躁的心理反应。

平时戴耳机时间不建议超过一个小时，而且耳麦的声音不要太大声。为了更好的保护听力。

耳机时间不要过长，音量略低一点