如果你的脖子后面的黑痣出现疼痛的情况,先需要考虑为炎症的可能性,应采取抗炎的药物治疗的,必要术时采取手术切除的。建议积极去医院就诊做检查,遵医嘱服用相关抗炎药物,还有做点必要的治疗。建议保持个人的卫生,多多参加体育锻炼,保持心情的舒畅,在饮食上,不要食用辛辣刺激性食物。黑痣其实是有可能发生恶性变,变为恶性黑色素瘤的。注意,如果您的黑痣发生骚扰、流血、疼痛等症状,就可能发生了恶性变,或者是恶变的前兆,这种的就需要做及时的手术切除。如果没有这样的变化,你可以不去管黑痣,但是,不要再熬夜加班,注意规律饮食,日常多做点运动好呢。