满意回答
2020/02/19 13:19
临睡前的按摩也很重要，涂抹适量的胸部乳液（普通身体乳液也可以）于手心，从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环，还可以改善乳房外扩和下垂的现象。养成按摩习惯的另一个好处是可以时时保障乳房健康，用手心全面接触乳房外侧，然后集中用力由外往内轻揉的动作可以达到淋巴排毒的作用。也可以让你在按摩乳房的同时随时检查自己乳房是否有异物感。记住，乳腺癌已经不是中年人的专利了，对于乳腺癌每个女孩都应该从现在开始保持极高的警惕。胸部护理方法：为了胸形的美丽，迈开步子动一动，就算你再忙，都不可以放弃运动。其实生活中总有办法增加运动量。比如上下班途中，其实你可以早点出电梯，再徒步走上几层楼到达目的地，又或是早点下车徒步回家，这些已经是很好的运动机会。整个身体的血液流通畅快了，乳房的健康自然也就有了保障。
评论(0)
其他回答(5)
-
长期痛应该去检查看看回答于 2020/02/19 14:59如果长期这样的话就去检查一下吧回答于 2020/02/19 14:41去医院检查一下，毕竟你也没说清楚具体什么现象，我们也不好判断回答于 2020/02/19 14:249~13岁的女孩乳房开始发育，乳头下的乳房组织出现如豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结，有轻微的胀痛，青春期发育阶段的少女，由于月经来潮前体内雌激素水平增高，致使乳管扩张等会让乳房胀大变硬，有时会摸到乳房内有小肿块并感到胀痛、压痛，这是乳房发育中正常的生理现象，随着身体的自我调整会自行消失。初潮后，随青春期乳房的发育成熟会自行消失。平时注意不要束胸，避免碰撞乳房或乳头，少吃高糖高脂食物，不吃使用催熟剂的食物，少吃海鲜、咸肉等。多做扩胸运动，多吃木瓜，木瓜具有丰胸的作用，葛根也会丰胸的作用。女性在怀孕之后，尤其是在孕早期，由于体内激素水平发生改变，乳腺增生而产生乳房的胀痛。缓解方法：一、热敷胸部：在胸部疼痛时，热敷会有起到很大的缓解作用，当感到乳房胀痛时，可以用毛巾包上热水袋轻轻地敷在胸部。也可以将毛巾站沾透热水后慢慢擦拭胸部。二、低盐摄入：一般女性在月经快来时，要低盐饮食，因为盐量太高的食物会导致乳房胀大。一般在吃了比较咸的饭菜后需要喝大量的水来中和体内的盐分，这样会使盐分通过液体渗入到血液中，压迫血管，从而加重疼痛的感觉。三、更换胸衣：女性在胸痛时，对于不合身的胸衣，或者是尺码较少的胸衣，要进行及时的供更换，穿宽松合体的胸衣，防止压迫乳房，造成血液循环不畅，而加重胀痛。四、健康饮食：对于辛辣凉的食物，咖啡，浓茶，可乐，巧克力等，在经期或者疼痛的时候，要禁食或者是少食以上食物还有较高的咖啡因会引起和加重疼痛。五、按摩缓解：可以在日常当中对胸部进行手法，不断的按摩，刺激乳房周围血液和淋巴的循环。方法为，先用双手的手心，从左右两边轻轻的包裹住一侧的乳房，然后双手慢慢收紧，再用位于乳房根部的拇指从下向上将乳房向上吧，反复十次。但是需要注意的是在乳房胀痛时，不要按摩，以免加重。回答于 2020/02/19 14:03相关已解决
- 3个回答支气管炎有哪些作用？
- 2个回答写字时应该用愿律架力使劲儿写吗？
- 1个回答护肤品过敏会导致身体毛囊炎吗
- 2个回答农作物杀菌剂的作用与功效
- 1个回答吃参苓健脾胃颗粒体重减轻了是什么原因
- 3个回答手抖怎么办
- 1个回答疝气脱落有什么可纠整？
- 3个回答糖尿病怎么治疗？
- 3个回答糖尿病会有哪些并发症？
- 1个回答对于患有多系统萎缩的患者，是否有特殊饮食或生活方式建议？
0人关注该问题+1
加载中...