怎么样才能上课不分神

作业烦啊 |浏览919次
收藏|2020/05/08 15:04

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2020/05/08 15:33

很多学生都会有这样的情况,上课一会儿就感觉注意力不能集中,听讲总是走神。针对这个问题你可以通过以下7个方面来解决:1保证充足的睡眠:初中生学习压力大,晚上一定要保证充足的睡眠,最好在十一点前入睡,否则第二天上课没有精神,容易走神。中午有时间的话也要按时午休,就算睡不着躺一会也能让自己放松下来,缓解一早上用脑的疲劳,这样才能有充沛的精力进行下午的学习。2早餐吃饱吃好:很多初中生对早餐并不重视,认为只要随便垫一点儿不饿就行。殊不知早餐是非常重要的,如果不吃早餐或早餐没吃好,会出现反应迟钝、低血糖、头晕恶心、注意力无法集中,影响学习效果。所以早餐不仅要吃,还要吃好,这样才能保证一早上学习所需的能量。3上课积极回答问题:初中生应该有一定的自制力,要从上课就提醒自己认真听讲,对老师的每句话都应该熟记在心。紧跟老师讲课的节奏,对老师提出的问题多动脑筋想一想,然后积极主动回答,让自己时刻有一种紧迫感。这样就不容易走神了。4认真记笔记:上课时如果一味地听讲,时间长了难免会有疲劳感、瞌睡、分神。不妨认真记笔记,手、脑、耳并用,既有助于记录老师讲的重点内容,还能让注意力集中,防止走神。5课间活动很重要:有的同学课间喜欢在教室里待着,不愿意到室外活动,这样做是不对的。经过了紧张的45分钟,大脑和身体都需要休息和放松,下课时一定要到室外走走跑跑,活动一下。这样可以放松身心,呼吸新鲜空气,给大脑吸氧,这样才能保证下节课有充沛的精力。6培养对课程的兴趣:如果学生对某门课不感兴趣的话,在心里就会对这门课产生排斥,就会出现上课注意力不集中的现象。其实我们不妨试着自己去培养对课程的兴趣,和学得好的同学多聊聊,多看看有关这门课程的书籍,找出这门课吸引自己的地方,给自己订一个学习计划,为达到这个目标而努力。有了兴趣这个驱动力还会上课注意力不集中吗?7多和老师沟通:如果在上某老师的课时总是不能集中注意力,那么就应该和老师沟通,看问题出在哪儿,然后一起找到解决的办法。比如说:老师上课光顾自己讲,很少提问,导致学生上课像听天书,总想睡觉;老师讲课方式不够新颖,不能吸引学生的注意力;学生对这门课的重视程度不够等等。相信在沟通后,老师会对自己的讲课方式有所改变,学生上课的状态也会有所改观。我在读高一时,上课经常走神,注意力很不好,学习成绩也很差。偶然找到的一套开发智力的课程,抱着试一试的心态下载了,后来对我的影响很大。通过学习,我的注意力改善了,上课学习不再走神,脑子也变聪明了,最后考出理想的成绩。《特斯拉大脑开发课程》开发了我的大脑,改变了我的学习状态。希望我这些分享能给你带来帮助,祝你一帆风顺。

冰籽骷髅

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  • 我觉得上课不走神,首先要做到上每一节课前,都要认真的预习,这样你就会知道自己在哪部分不会,上课就要跟着听。其次上课时要做适当的笔记,所谓记笔记不是说把老师的板书抄下来,而是把书上没有的,老师强调的重点以及上课没有听明白的地方记下来,以便课后去问老师。然后就是上课时老师提问,或让做题时,一定要动脑及动手,用脑子去想和用笔来算。最后就是上课前,把应该解决的问题解决好
    回答于 2020/05/08 16:24
  • 怎样上课不分神呢? 1:保证良好的睡眠质量。 上课的时候最怕打瞌睡了。一旦瞌睡来袭,就很难注意集中力了。所以养成良好的作息规律是很有必要的。在中午的时候,一定要养成小睡一会儿的习惯。这样就能保证好良好的睡眠质量,上课时,精神自然就会好。 2:提前预习的重要性。 绝对不要小看预习的作用性。在课下提前预习了,不仅有利于找出哪些难点,这样上课的时候就会有目标,注意力也不容易分神了。当然,预习还能增加对书本的熟练程度。上课的时候就不至于太陌生。也不会觉得老师讲得无趣了。 3:培养对课程的兴趣。 兴趣是最好的老师。如果你对一门课程失去了兴趣,你怎么可以学进去呢?上课自然会分心。试着培养这门课程的兴趣。比如说自然课,要多去做实验,认真观察身边的一些事物,试着去从中找到一些乐趣,等你有兴趣了,自然就会喜欢上它,上课时就不容易分散注意力了。 4:学会跟着老师思维。 上课的时候,要习惯跟着老师的思维前进,不要我行我素,以为自己很优秀,了不起。既然你是这样的认为自己,那么你还去上课做什么呢?所以,不论你喜不喜欢这个老师,不论你喜不喜欢他(她)的讲课风格,如果你得条件允许,你可以选择转班或者转学,如果不行的话,请试着跟着老师的思维走! 5:不要太计较难点。 上课的时候,有时会遇到疑难点,不要把心思放在难点上,这样你就分心了,有的甚至会东张西望,做小动作,很快就会脱离上课的节奏,就容易因小失大了。个人建议,将自己不懂的地方或者不太理解的地方做上记号,等下课了再去解决。毕竟有时候,老师一节课的信息量特别大,有些不理解的地方是很正常的。 6:勤于做笔记。 上课的时候,养成做笔记的习惯是很重要的。俗话说,好记性不如烂笔头。同时,记笔记的话,会逼迫你很用心集中注意力听讲。久而久之,等好习惯一旦养成,注意力自然容易集中了。 7:课下积极找同学或老师请教。 上课的时候,总会或多或少的遇到一些不太理解,或者自己不能接受的东西。那么下课后,一定要抽出业余时间,及时找同学或者老师弄明白。一般课本上章节与章节之间都有一定的连贯性,有可能自己一时的不懂会影响后面的学习,这样越堆越多,上课时,就容易失去兴趣,自然精神容易不集中了。 8:远离小说和手机。 现在,手机很普及了,喜欢看小说的人也很多。但是凡是要把握好一个度。上课的时候要养成远离手机的习惯,将手机调成关机状态。同时也不要碰小说,一旦看小说就很容易上瘾,毕竟是上课时间。课下看都是可以的。 回答完毕,顺祝学习进步!
    回答于 2020/05/08 16:15
  • 上课不分神,应做到以下几点:1.要知道好好学习,将来会有出息的重要性,就能一心听课了。2.想到父母对你的希望,想到将来能为国家建设做出更大的贡献,有了这种责任感,上课你就不会分神了。3.上课时不要胡思乱想,排除一切干扰,才能集中精力听课。4.除了上面重要的几条之外,学习成绩好,老师和同学都会赞扬你,这是多么光彩的一件事,如果你想获得这种光彩,上课你就不会分神,而是集中精力听课了。回答满意,望采纳!
    回答于 2020/05/08 16:01
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