糖尿病饮食

糖尿病患者的饮食是非常重要的,一定要控制饮食.首先要做到低热量均衡饮食.还要做到定时定量饮食,不要饥一顿饱一顿.含糖分高的食物一定不能吃,比如糖果、蛋糕等,平时吃饭要细嚼慢咽,多饮水,可以适当多吃一些降糖的食物.糖尿病人的饮食对控制血糖是十分重要的,因此一定要调整饮食结构,养成良好的习惯,低热量限糖饮食,尽量通过饮食,使血糖达到一个稳定的状态,下面我们就来仔细的分析一下,糖尿病患者的饮食吧.1、低热量均衡饮食均衡饮食就是说碳水化合物、脂肪、蛋白质,这些要成比例的.而不是说我为了低热量饮食,不吃主食了,或者不吃晚饭了,这些饮食习惯对身体都是有害的.一定要做到均衡,按比例来,食物要多样化,多变化,比如说你今天肉吃的多一些,主食要少一些;那个水果多一点,就是青菜什么就减一些,就是均衡饮食.可以常吃粗杂粮和薯类替代主食,如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等.2、定时定量饮食定时定量均衡饮食,有利于血糖的稳定,有些人可能不吃晚饭,那么反而还会使早上出现血糖过低,饥饿感.所以一定要定时饮食,不要暴饮暴食,也不要突然不吃了.3、低糖饮食饮食中的糖分含量对于糖尿病的血糖,是非常重要的,日常饮食一定要做到低糖饮食,不要吃含糖量较高的水果.糖尿病饮食是需要忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等.4、多饮水建议糖尿病人一定要多饮水,这样可以稀释血液,促进这个代谢,然后也可以帮助降糖.

尿病患可以食用一些低糖分的水果，比如：番茄、猕猴桃、百香果、无花果、火龙果、苹果、木瓜等。平时可以食疗吃点綯宝上的信和安堂虫草花，控制个人的血糖

糖尿病患者还要在生活中禁忌一些辛辣刺激的食物,像我们熟悉的生姜,芥末,胡椒等,这些食物性质都比较温热,一旦被糖尿病患者食用到身体里面就会加重燥热情况

糖尿病患可以食用一些低糖分的水果,比如:番茄、猕猴桃、百香果、无花果、火龙果、苹果、木瓜等

清淡一些，营养均衡，少吃甜类，油炸，刺激类食物

不能吃糖类食物

尽量不要吃含糖类的食物，低糖

不要吃太多甜的

忌食：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。 少食：土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、葵花子、蛋黄、肝肾、脑。 宜食：粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。 糖尿病患者在治疗过程中容易引起低血糖症，当血糖降低的太快便发生了低血糖症。成人型糖尿病患者通常因省略正餐或延迟用餐时间或激烈运动而引发低血糖症。轻微低血糖症的症状包括嘴巴麻痹、皮肤湿冷、胸部有颤动的感觉和饥饿。如何治疗？你只须服用现成的糖类。喝甜的饮料，例如，澄汁或汽水，或吃一块糖，并随身携带糖果，以防万一。

无糖或低糖的清淡饮食