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2019/02/27 06:59
1、尽量避免呆在有危险声音的环境中（如果您说话时要提高音量才能听到自己的声音，说明您所处的环境是听觉危险区。）2、限制待在强声环境中的时间。3、当处在强声环境时，请戴上护耳器或耳罩。4、帮助保护尚不会自我保护的儿童的听力。5、不要将随身听或车内播放器的音量开得很大。6、提高对强噪声的警惕性。7、从危险级噪声环境出来后，让自己的耳朵放松24小时。
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您好。平时建议尽量少用耳机；避免在噪声环境下生活、工作；要注意健康饮食，保证睡眠质量。如果感觉听的不好建议及时干预，选配助听器，每半年复测听力。希望我的回答对您有所帮助。回答于 2019/02/27 09:15首先要注意作息时间规律，饮食清淡，然后不要长时间在噪音环境下，也不要长时间戴耳机听音乐。要合理调节自己的生活情绪，拥有良好的心态。回答于 2019/02/27 09:02不要熬夜，不在工作嘈杂的环境里工作和学习回答于 2019/02/27 08:41注意用耳习惯，不要长期大声戴耳机听音乐，注意耳部卫生，避开高噪声的环境等。回答于 2019/02/27 08:34少带耳机带也小声回答于 2019/02/27 08:06耳朵受外界强音刺激时捂住耳朵回答于 2019/02/27 07:43相关已解决
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