手淫过度怎么办

对青春期青少年而言，适度的手淫是有益于心理健康的，一般的频率可以掌握在每月1-2次，如果过度的手淫，就会对健康造成很大的影响。很常见的青少年男性造成阳痿、早泄、记忆力减退，甚至学习成绩下降等等，青春期少年要学会提高自制力。日常生活中远离黄色的报刊、视频、书籍，这样有助于减少视觉上以及心理的性刺激，从而避免手淫的发生。

手淫作为一种生理的需求习惯，很多男性在青春期都会有。其实手淫本身并没有太大的坏处，适当的手淫有助于我们释放压力等。但是男性长期过度手淫会导致前列腺炎、早泄、勃起功能障碍、精囊炎、尿道炎甚至不育，并且手淫一旦成瘾就很难戒除，其对心理上的危害也是不容忽视的，比如它可以让人精神萎靡、意志薄弱等，还会影响人的智力，这种长期的手淫那是有害无益的。如果你有长期的手淫时要有一些克制力，减少性刺激，生活中要注意不饮酒，不食辛辣刺激食物，不要久坐，保持情绪乐观，多做一些户外活动，和朋友一起出去散步放松等。男性常因过度手淫造成阳痿、早泄、腰膝酸软、精神不振现象，患者首先要戒除手淫或者控制手淫频率，适当的锻炼身体增强体质。注意规律的作息，养成好的睡眠习惯，不要饮酒，少吃辛辣刺激的食物。如果造成了前列腺炎，还要注意不要久坐，还可以通过做提肛运动来改善勃起功能不好。过度手淫容易导致患者肾虚乏力和阳痿早泄等症状，对男性的身体损害比较大。患者平常要注意适当的增加锻炼，多吃一些补肾壮阳的食物进行调理，配合服用金匮肾气丸、复方玄驹胶囊等补肾壮阳的药物调理体质。注意休息，尽量不要熬夜，必要时建议看看中医，服用中草药进行治疗。

日常生活中远离黄色的报刊、视频、书籍，这样有助于减少视觉上以及心理的性刺激，从而避免手淫的发生。

戒色是唯一的办法

你好 戒掉 然后养成良好的生活习惯 多参加体育锻炼 保持良好的心态 使其慢慢恢复

加强自己对自己的管控吧，否则长期手淫下去会害了你自己的。

对青春期青少年而言，适度的手淫是有益于心理健康的，一般的频率可以掌握在每月1-2次，如果过度的手淫，就会对健康造成很大的影响。很常见的青少年男性造成阳痿、早泄、记忆力减退，甚至学习成绩下降等等，青春期少年要学会提高自制力。日常生活中远离黄色的报刊、视频、书籍，这样有助于减少视觉上以及心理的性刺激，从而避免手淫的手淫作为一种生理的需求习惯，很多男性在青春期都会有。其实手淫本身并没有太大的坏处，适当的手淫有助于我们释放压力等。但是男性长期过度手淫会导致前列腺炎、早泄、勃起功能障碍、精囊炎、尿道炎甚至不育，并且手淫一旦成瘾就很难戒除，其对心理上的危害也是不容忽视的，比如它可以让人精神萎靡、意志薄弱等，还会影响人的智力，这种长期的手淫那是有害无益的。如果你有长期的手淫时要有一些克制力，减少性刺激，生活中要注意不饮酒，不食辛辣刺激食物，不要久坐，保持情绪乐观，多做一些户外活动，和朋友一起出去散步放松等。男性常因过度手淫造成阳痿、早泄、腰膝酸软、精神不振现象，患者首先要戒除手淫或者控制手淫频率，适当的锻炼身体增强体质。注意规律的作息，养成好的睡眠习惯，不要饮酒，少吃辛辣刺激的食物。如果造成了前列腺炎，还要注意不要久坐，还可以通过做提肛运动来改善勃起功能不好。过度手淫容易导致患者肾虚乏力和阳痿早泄等症状，对男性的身体损害比较大。患者平常要注意适当的增加锻炼，多吃一些补肾壮阳的食物进行调理，配合服用金匮肾气丸、复方玄驹胶囊等补肾壮阳的药物调理体质。注意休息，尽量不要熬夜，必要时建议看看中医，服用中草药进行治疗。发生。

手yin其实是正常的，适当的diy有助于自己的身心放松，但是如果过度可能会导致ED，如果这样的画可能需要服用海驰阿伐那非进行治疗了