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2019/03/01 02:16
每天做到喝足1200ml以上的水，尽可能吃些新鲜水果和蔬菜，上厕所不要玩手机，或者心里默唱自己喜欢的歌，掩盖内心突如其来的不爽念想，另外每天抽出一点实际锻炼身体效果更佳哟。当然，如果你已经上了年纪，这也是很正常滴。
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