半月板一度损伤没带护具可以自行恢复吗

半月板一度损伤属于半月板里面比较轻微的损伤，不是很严重。一般可以尝试保守治疗，局部使用活血化瘀的药物，如肿痛气雾剂喷雾，还可以涂抹止痛药扶他林止痛，还可以吃活血化瘀的药物活血止痛胶囊。 半月板一度损伤多数经过保守治疗可以自行恢复，如果是半月板一度损伤经保守治疗症状改善不明显，可以考虑关节镜下进行修补， 半月板损伤以后要注意个人的生活习惯，尽量的避免长距离行走、过度的屈膝、深蹲以及上下楼、剧烈的运动，有助于半月板损伤的修复。*