这样提高自控力5

没有一定之规，需要视况而定，若能痛定思痛，便可痛改前非哦！

【1】明白"没有免费的午餐"。想得到，就需要付出。想有好成绩，就需要做充分的努力。【2】学会比较"大小"。会判断学习与玩，能够得到更多的收益。【3】明白"学习是人生最重要的事情"。学习才使得人生与其他动物产生差异，不想好好学习，就是不想好好做人。【4】明白"书到用时方恨少"。为成人后生活好，现在要学习做好准备。明白以上道理，人生问题基本解决。道理不复杂，就看自己怎么选择。

提高自控力就是严格要求自己，不该做的事情就不要做。

怎么克制自己玩手机今天想说说玩手机的事，总会有小伙伴因为玩手机而成绩下降或是无法完成学习任务，所以提供一点经验。（图片源自网络）工具/原料手机方法/步骤1克制不住玩手机一般是由于玩游戏造成的，所以当你觉得实在控制不住自己，那就狠狠心，将游戏删掉。几天不玩就不会那么渴望游戏了。我之前玩王者挺上瘾的，后来删掉后一直忍着没玩，到现在已经完全无感了。2不只是游戏，小说，漫画一样很让人上瘾。所以还是狠下心来删删删。3可以利用那些时间管理的软件，比如forest,花儿等等。forest就挺不错的，一直在用。当然选择自己喜欢的就好。当你有种仪式感，想要坚持下去就简单多了。4减肥运动也是一个不错的方法，既有益身心，也能达到控制玩手机时长的目的。想要变好看的心会帮助你战胜手机，如果一开始很难坚持，不妨找家人，朋友监督。5转移注意力。找一个事物来替代手机，比如说读书，当你想玩手机时就把书拿出来翻几页，既增进了知识，又拒绝了不良习惯。也可以做家务，一举两得。6可以出去参加一下社交活动，或邀请朋友来玩。有事情做就不会一直想着手机了。7这种事嘴上说得再好也没用，要学会自我控制。自我控制很重要，不在重要时刻玩手机这是对自己，对他人起码的尊重。