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2022/03/13 16:39
1.尽量减少看手机时间 2.选择屏幕好点的手机（特别是要选择防蓝光认证的屏幕） 开启护眼模式 3.如果现在使用的是O屏 那高度怀疑你是对屏闪敏感的用户（1.选择有防屏闪模式的手机 并开启防屏闪模式 也就是DC调光 2.选择手机的使用选择LCD屏幕的手机 ） 3.在暗光环境下 特别是夜晚 不要关灯玩手机 环境越黑暗 眼睛瞳孔就会放大 对眼睛刺激越大 晚上玩手机使用深色模式（有的手机 叫夜晚模式 暗光模式都是一个概念） 减少手机发出亮光
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匿名
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其他因为二者显示的着重点不同，电子书阅读是静态的多，而手机则是动态静态都需要显示，而且要求更高，在不同亮度的地方需要自动调节亮度。可以在设置中设置屏幕的亮度低些。也有所谓的过滤蓝光贴膜。回答于 2022/03/13 17:09
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其他黑白的手机屏幕以前的360手机就可以把彩色模式关了变成纯黑白的，现在海信手机有墨水屏，华为鸿蒙os的显示里面有个电子书模式，打开就变黑白显示屏。回答于 2022/03/13 16:47
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