为什么便秘要吃香蕉那？

用户提问 |浏览1184次

收藏|2019/03/12 09:37

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检举 |2019/03/12 10:03

只有熟透了香蕉才有通便的作用！香蕉越熟才越有通便的效果，反之如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。还有您空腹时不能吃香蕉,因为香蕉含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。还可诱发心肌梗塞。一定要注意！您可以选择在不饿时或饭后2小时后食用。治便秘，建议您：早晚喝杯蜂蜜水，上午吃个苹果，午饭后来根香蕉，晚饭2小时后再喝杯酸奶，多吃粗粮，养成良好的生活习惯！

匿名

贡士 | 采纳率100% | 回答于 2019/03/12 10:03

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吃香蕉有润肠通便的作用。
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回答于 2019/03/12 10:22
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