头重脚轻怎么办？

首先看看是否感冒或者生病，如果是的话去医院，如果是低血糖的话，可以喝葡萄糖或者含糖类或者是食物类东西

头重脚轻可能是由于长期的睡眠不好（经常熬夜、睡前玩手机、精神压力过大），从而导致出现一些躯体的异常的表现，比如头晕、头痛、无力等情况。患者主要还是要调整好晚间的睡眠，可以使用一些安眠类的药物，如安定、甲钴胺等，再加上安神补脑的中药调理，如安神补脑液等药物。睡眠质量提上去，头重脚轻的症状自然就会好转。

头重脚轻可能是由于长期的睡眠不好（经常熬夜、睡前玩手机、精神压力过大），从而导致出现一些躯体的异常的表现，比如头晕、头痛、无力等情况。患者主要还是要调整好晚间的睡眠，可以使用一些安眠类的药物，如安定、甲钴胺等，再加上安神补脑的中药调理，如安神补脑液等药物。睡眠质量提上去，头重脚轻的症状自然就会好转的。

头重脚轻可能是由于长期的睡眠不好（经常熬夜、睡前玩手机、精神压力过大），从而导致出现一些躯体的异常的表现，比如头晕、头痛、无力等情况。患者主要还是要调整好晚间的睡眠，可以使用一些安眠类的药物，如安定、甲钴胺等，再加上安神补脑的中药调理，如安神补脑液等药物。

看看是否感冒或者生病，如果是的话去医院，如果是低血糖的话，可以喝葡萄糖

1、注意休息当患者处于精神疲劳和生活节奏快等休息时间和质量不好的情况时，常会出现头重脚轻的症状。所以，患者需要注意多休息，保持规律的生活作息，养成良好的生活习惯，不熬夜，减轻压力，放松心情，不过度劳累，保证充足的睡眠。2、注意饮食当患者的营养不均衡时，易出现低血压，低血糖等情况，常会出现头重足轻的症状。此时，患者需要注意饮食，均衡营养，应做到低脂、低盐清淡易消化饮食，同时也应该多吃一些能够满足身体所需的营养的食物，如富含维生素的新鲜水果和蔬菜，尽量避免吃辛辣刺激性食物。每天也要多喝水，帮助身体排出代谢废物。3、健康锻炼当患者的机体免疫力下降时，容易合并各种感染性疾病，而感染性疾病会导致患者出现发烧症状，发烧期间可以导致人体内环境以及中枢神经功能紊乱，引发头重脚轻表现。因此，患者应当在病情许可的时候，适当地到室外进行体育锻炼，如散步，打太极拳等来增加自身的运动量，提高心肺功能，改善全身血液循环，增强自身免疫力。

患者主要还是要调整好晚间的睡眠，可以使用一些安眠类的药物，如安定、甲钴胺等，再加上安神补脑的中药调理，如安神补脑液等药物。睡眠质量提上去，头重脚轻的症状自然就会好转

从而导致出现一些躯体的异常的表现，比如头晕、头痛、无力等情况。患者主要还是要调整好晚间的睡眠，可以使用一些安眠类的药物，

头重脚轻可能是由于长期的睡眠不好（经常熬夜、睡前玩手机、精神压力过大），从而导致出现一些躯体的异常的表现，比如头晕、头痛、无力等情况。患者主要还是要调整好晚间的睡眠，可以使用一些安眠类的药物，如安定、甲钴胺等，再加上安神补的脑的中药调理，如安神补脑液等药物。睡眠质量提上去，头重脚轻的症状自然就会好转