手脚发冷是什么情况？

健康生活

小帕帅 |浏览759次

收藏|2022/09/13 23:09

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检举 |2022/09/13 23:33

手脚冰凉的原因主要是阳虚体寒和气血不畅造成的，需要根据不同的情况进行不同的治疗。1、阳虚体寒：当身体阳气不足时，会导致阴寒内盛，除了手脚冰凉之外会全身畏冷，容易腰膝酸软、小便清长，男子遗精，女子月经失调，同时可耳鸣、水肿。此类人群应避免吃寒凉生鲜的食物，尽量注意保暖，可以吃羊肉、韭菜来食补，日常可用温热水加入艾叶泡手脚，泡后可以按摩以增强功效。也用红枣黄芪泡水，或者饮用当归四逆汤。2、气血不畅：现在很多人习惯久坐不动，导致代谢减慢，或者因压力过大，情绪烦闷导致肝郁气滞，都可以使得循环不畅，出现手脚冰凉。此类人群应增加户外活动或做一些健身操、瑜伽来增强体质，尽量保持心情愉快，日常可服用维生素B、维生素E来调节神经，放松身心，心情郁结时可服用一些疏肝理气、补脾健运的中成药来调理，比如逍遥丸、舒肝和胃丸等

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举人 | 采纳率100% | 回答于 2022/09/13 23:33

其他回答(2)

孙翊淞_

朋友，你好，根据你的描述，手脚发冷可能和心脏血管有着很大的关系，体内血液循环不好，到达不到手脚末梢，就造成了手脚发冷。举措建议建议到中医院让医生给开一些中药去调理一下。平时可以多吃一些糙米，全麦制品牛奶，鸡蛋，动物肝脏。注意事项注意适当的休息，多做一些缓和的运动像慢跑或者跳广场舞，平时没事可以按摩。日常饮食要充足有营养。少吃腌制的食品。不要吃辛辣刺激的食物。平时可以多喝一些热水。还可以用热水泡手和脚。
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回答于 2022/09/14 00:00
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360U337

当身体阳气不足时，会导致阴寒内盛，除了手脚冰凉之外会全身畏冷，
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回答于 2022/09/13 23:51
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