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2022/09/19 09:21
因为近期过度的劳累，比如经常的加班，熬夜或者是不良的生活方式，包括吸烟，饮酒，应酬等等，都会导致身体过度的透支，出现内分泌的紊乱，从而造成突然的失眠。即精神紧张而导致的。可以通过一些方法改善，如在入睡前喝一杯热牛奶。同时在入睡前不要做过于剧烈的运动，可以洗个热水澡，适当的对太阳穴、颈部部位进行按摩。这些方法对改善入睡困难都有一定的调理作用。如果仍然无效，且长期持续出现这样的情况，可以服用短效的催眠的药物，比如右佐匹克隆等进行治疗。若失眠加重建议及时去医院诊治，以免延误，影响正常学习、生活、工作和身体健康！
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失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。建 议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。可以口服，谷维素片，维生素B1片 ，安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情。回答于 2022/09/19 11:06“失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。建 议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。可以口服，谷维素片，维生素B1片 ，安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情。回答于 2022/09/19 10:43你想得太多，想要的太多导致，你反思你自己就不难发现回答于 2022/09/19 10:34由于工作、生活等各方面的压力过大后，会对中枢神经系统造成一定负担，引起失眠；经常变换环境，生活不规律也能引起失眠；过度饮用兴奋的东西，如浓咖啡、浓茶等，长时间后会造成失眠；少数疾病会引起睡眠障碍，如冠心病或者呼吸系统疾病也会引起失眠。回答于 2022/09/19 10:01相关已解决
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