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任何解决看书老打瞌睡的问题?
用户提问
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2022/11/29 21:05
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2022/11/29 21:23
以下是我的解答,希望对您有帮助:看书就犯困这个是很正常的,因为书本上的内容非常的乏味,理解起来也比较伤脑筋,很难左航短让人懂。所以本能觉得复杂的书打心底就会出现抵触的心情,也有可能是因为平时经常熬夜导致的睡眠不足。平时多做些自己喜欢的事情,不要熬夜,保持睡眠充足,现在的复习资料难懂会有些费脑,建议由易到难,循序渐进移声液,每日看书制定一个计划,看累的话可以出去走走或休息10分钟。
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匿名
会元
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采纳率100%
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回答于 2022/11/29 21:23
其他回答(1)
其他
任何解决看书老打瞌睡的问题?1、如果把看的书换成有意思的或者自己感兴趣的书,会好很多。 2、如果是专业书或者课本这些不得不看的书,可以逼自己养成好习惯,自律者自由,习惯成自然,久而久之就不会困了。 3、看书时有目标地去看,带着问题周去看,也会缓解瞌睡。 4、或者看一部分休息一下,去做下笔记,总结一下思路,给自己留一个独立思考的空间。
评论(0)
回答于 2022/11/29 21:32
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