看电脑或者手机屏幕有时候会感觉模糊，但休息一会就好了，是怎么回事嗯？据说要补充叶黄素吗？

长期面对电子屏幕的话很容易视疲劳，象眼干眼涩眼胀痛、视物模糊、注意力不集中都是视疲劳的症状。这是因为屏幕发出的蓝光对眼睛伤害很大。平时应该多吃些对眼睛有好处的食物；另外也可以使用滴眼药水；再就是补充一些对眼睛好的营养素。个人建议，经常要对着电脑屏幕的话，要制定合理的作息表，养成良好的用眼习惯，避免用眼过度，这对保护视力是很有帮助的。此外，补充眼部营养是很有必要的，可以考虑来益的叶黄素咀嚼片，直接补充眼睛营养，还能过滤蓝光,减轻蓝光对视网膜造成的伤害。满意记得采纳！