耳朵怎样保健你知道吗

不要抠耳朵，耳屎吃饭说话的时候会自动排出的

是按摩吗晒是

不要去嘈杂的地方，分贝太高，会影响您的听力

可以去找个医生看一下会最好

不要经常带耳机听东西

1、日常生活防噪音长时间接触机器轰鸣、车间喧闹等各种噪音，会导致内耳微细血管处于痉挛状态，内耳供血减少，听力也会急剧减退。2、良好的心理状态长期处于急躁、恼怒的状态，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳发生缺血、水肿和听力障碍。3、注意用药避免庆大霉素、卡那霉素等应用耳毒性药物。4、最好不要挖耳朵用耳勺等经常掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎甚至弄坏耳膜。在难受时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道。5、不要长时间使用耳机耳机音量过大或使用时间过长，均会导致听力下降。

不要熬夜，不要劳累，不要让自己生病，平时做做耳保健操，望采纳

耳朵如何保健耳朵保健良方:若要有效地延缓听力衰退，预防耳疾，应从小开始，注意以下事项：好好保养陪同你听尽百家之言的双耳。注意卫生个人清洁乃慎防耳疾之源，不要以不洁的竹枝或硬物挖耳朵，以免损伤耳道或耳膜。游泳后不慎让污水进入双耳，应以棉花棒拭干外耳道。避免细菌随污水染污内耳。避免病毒感染病毒对听神经造成的损害，会造成听力下降，而且难于治疗。故此，对于各类病毒感染，均不应忽视，必须彻底治愈。尤其是伤风、感冒更应留神、注意。因为鼻咽部与耳咽管相通，若过度用力擤鼻涕，则往往会把鼻咽细菌送往中耳道，而导致中耳发炎受损。注意饮食及加强管理饮食是维持人们身体健康的基本要素，只有强壮的身体，才可避免细菌及病毒的入侵，以收预防之效。故此，不论老幼，注意均衡饮食，多吃含纤维、蛋白质的食物，如菠菜、菜花、鲜豆等，避免过多脂肪积聚，除了可令身材更苗条动人外，更可加强身体抵抗力。避免噪音干扰噪音会损坏内耳传音结构和耳听神经，对人们精神造成刺激。如声响达70至80分贝以上，长期接触，听力易受损害，促使听神经细胞加速退化。

耳朵保健主要是提现在日常生活中，注意用耳卫生，不要过度清洁耳朵，注意不要长期处于高分贝噪音环境中，不要长时间戴耳机，可以做做耳保健操，希望我的回答对你有帮助