贫血应该怎么补?

360U3223610208 |浏览691次
收藏|2020/06/12 11:03

满意回答

2020/06/12 11:32

贫血一般是由于造血原料不足如缺维生素或微量元素、红细胞自身异常、造血干祖细胞异常等因素导致的。如果身体允许的情况下,要适当锻炼,可以增强自身的体质。同时,饮食上要营养充足和营养均衡,多吃一些补气血的食物,适当补充微量元素。平时要尽量避免直接暴露在电离辐射下,尽量不要接触各种化学毒物,避免滥用药物。贫血可以适当吃阿胶、当归、红枣、枸杞、豆制品、动物肝肾脏、动物血、蛋类、瘦肉类、红糖、黑木耳等。其中:1、菠菜,是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜,那就多吃点蔬菜吧。2、牛奶,牛奶最宜人,平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目光悦、志不急,故为子者常须供之,以为常食。因此在这个时候女性朋友可以通过多喝牛奶来达到补气血、滋养的功效。3、红豆,红豆不仅营养成分高,女性多食物还能帮助起到排毒养颜的效果,因为其铁质含量相当丰富,具有很好的补血功能。

360U3223610208

其他回答(10)
  • 我觉得:对于贫血的治疗,首先应该弄清病因,在查清病情的基础上再考虑减少失血、恢复造血功能。说到补血,也可以通过食补,也可以通过药物治疗来加以改善。
    回答于 2020/06/12 15:21
  • 多长时间了 有没有吃过药呢
    回答于 2020/06/12 15:09
  • 吃一些 肉肉
    回答于 2020/06/12 14:39
  • 一般贫血和脾胃功能关系密切。所以最好的方法是先把脾胃调整 过来
    回答于 2020/06/12 14:32
  • 贫血应该怎么补:四物汤加减调理!
    回答于 2020/06/12 14:14
  • 贫血也分很多种的,可以找个中医辨证一下情况,然后针对情况进行调理,一般而言能够恢复的挺好。
    回答于 2020/06/12 13:44
  • 多吃一些水果和高蛋白的食品,有的是缺铁性贫血,还要补充叶酸
    回答于 2020/06/12 13:14
  • 日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物,如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。
    回答于 2020/06/12 12:47
  • 好像是厉害吗,厉害建议去及时治疗或多吃补血食物
    回答于 2020/06/12 12:34
  • 可以多吃点大枣
    回答于 2020/06/12 12:01
0人关注该问题
+1

 加载中...