自己做了顿饭被伴侣夸好棒 感觉很复杂 为什么会不安

那天，我鼓起勇气尝试了一道新菜，没想到得到了伴侣的夸赞。原本以为会是一件开心的事情，但内心却涌起了一股不安。

我一直在追求完美，对于自己的厨艺也不例外。这次的成功让我感到既欣喜又不安。我开始怀疑，这真的是我自己的功劳吗？还是只是运气好？

我回想起自己为了这道菜付出的努力，每一个细节都历历在目。但当我听到夸赞时，那种成就感似乎被稀释了。我开始怀疑自己的价值，是不是只有得到别人的认可才能证明自己的能力。

这种不安感让我开始反思，为什么我会因为别人的夸赞而感到不安？是因为我害怕失去这份认可，还是因为我对自己的期望过高？

我开始意识到，这种不安源于我对自己的认知不够清晰。我总是用别人的眼光来衡量自己，而忽略了内心的声音。我需要学会接受自己的不完美，相信自己有能力去创造美好。

从那以后，我开始尝试放下对完美的执着，不再过分依赖别人的认可。我学会了欣赏自己的努力，即使结果并不完美，也值得骄傲。

当我再次得到夸赞时，内心不再有那种不安。我明白，真正的自信来自于内心的强大，而不是外界的评价。