看手机导致不睡觉怎么办

用户提问 |浏览1180次

收藏|2019/04/14 21:04

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检举 |2019/04/14 21:34

你好！根据你的情况，给于以下分析,首先熬夜容易造成免疫力低下，有可能造成的肝肾功能异常，另外严重影响视力。指导意见：建议平时多注意休息，不要熬夜，不要饮酒，不要吃辛辣刺激性食物，增强自身免疫力，保持良好心态，祝你健康！！

匿名

解元 | 采纳率100% | 回答于 2019/04/14 21:34

其他回答(8)

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现在电脑病、手机病越来越困扰人群，特别是年轻人。
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回答于 2019/04/14 23:35
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不看或少看！
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回答于 2019/04/14 23:18
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可以试着把看手机改成听手机
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回答于 2019/04/14 22:57
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晚上睡不着，这个情况属于失眠，可能是因为由于最近压力过大或者劳累没休息好，都可能会导致失眠，失眠就会导致出现不能安然的入睡，也有可能是玩手机过多，因为玩手机刺激也会出现这种现象。
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回答于 2019/04/14 22:50
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强制自己不要看手机了，只要能克制住，慢慢就好了
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回答于 2019/04/14 22:31
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长时间看手机导致大脑兴奋
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回答于 2019/04/14 22:22
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看手机导致不睡觉都是人为造成的，怎么办，很简单，不看手机就可以了，关键是靠自己的控制，别人都帮不到你。长时间玩手机对颈椎跟眼睛都是有伤害的。首先视力下降。再有长时间在玩手机，不参加适当的活动，导致抵抗力低下，容易生病。建议最好不要长时间一个姿势玩手机，对身体健康还是有影响的，注意保证充足的作息规律，保证充足的睡眠时间。
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回答于 2019/04/14 22:07
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打开音乐听催眠曲，或者听听英语演讲
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回答于 2019/04/14 21:50
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