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2019/09/12 05:45
像这种情况建议平常适量运动 不要太劳累
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这是肌肉过度疲劳的缘故，休息几天不要剧烈运动就会好的。回答于 2019/09/12 07:01累过头了，泡个温水澡可以缓解回答于 2019/09/12 06:54就近找医生看一下回答于 2019/09/12 06:27你好，根据你的描述，长期不运动突然大强度的运动导致肌肉乳酸堆积引起的酸痛，一般认为是正常的生理现象，三天左右就能恢复了。 建议意见：用手敲敲运动部位的肌肉可以减少乳酸堆积，回去最好泡泡脚，酸疼就会减轻。 希望我的回答对你有所帮助，祝你健康！回答于 2019/09/12 06:12相关已解决
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