午夜时分,正是肝脏排毒的时间,如果休息不好肌肤就会变得暗沉,甚至生出痘痘来。 建议有可能的话,熬夜第二天最好睡个午觉,哪怕二十分钟也好,下午的精神状态就会大为改善。如果你是连续几天熬夜,需要午休和正常的夜间休息来恢复元气。 另外,可以补充一些维生素C。多吃一些橙子、芒果、西红柿、葡萄、蓝莓等新鲜果蔬,补充足够的维生素C,起到抗氧化的作用。 最后,建议每日早晚一粒L-半胱氨酸胶囊。在皮肤蛋白的角蛋白生成中维持重要的琉基酶的活性, 并且补充硫基, 以维持皮肤的正常代谢,调节表皮最下层的色素细胞生成的底层黑色素, 是种非常理想的自然美白化妆品。除此之外,L-半胱氨酸还能够清除体内毒素、自由基,从源头确保了健康肤质,改善气色。喜欢我的答案,赏一个“采纳”吧!