晒黑一年多了，还没有像以前白回来。是不是已经白不回来了？是不是还要好几年

人的皮肤在日光下被晒黑属于正常现象。因为当人的皮肤抱在日光下的时候，身体会自动调集黑色素聚集，阻挡紫外线进入人体，以保护人的皮肤不被灼伤。因此就出现了人体皮肤变黑。 晒黑容易变白难。这是因为黑色素的消退比聚集慢得多。听老人说“晒黑一伏，变白三年”，这话有道理，也不绝对有道理。一般来说，变白有一两年的时间足够。 人的皮肤颜色总在不断变化，不存在变不了的情况。建议如下：（1）避免反复被晒。不断地被晒，黑皮肤就成了“加强版”，原黑未祛，新黑又加，这样不行。（2）多喝水。及时补充水分是促使皮肤新陈代谢，促使黑色素消退的重要措施。（3）多补水。常洗脸、蒸汽浴（不要干蒸）、坚持使用化妆水。（4）多运动。在避免烈日直晒的前提下，多运动，让自己出汗，因为出汗能排除一部分黑色素。（5）使用保湿面膜。