含镁丰富的食品有绿叶蔬菜、小米、荞麦面、豆类及豆制品等?

酒后高歌磨剑1 |浏览1037次
收藏|2022/04/24 13:01

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2022/04/24 13:29

上述食品中,豆类的含鎂比较高,除此以外,还有如下食品含鎂比较高: 松子、榛子、西瓜子、南瓜子、山核桃、葵花籽、杏仁、墨鱼干、甘草、香菜、黑豆、龙井茶、砖茶、绿茶、花茶、红茶等。

泥_汉

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