对于鸡蛋不同的烹饪方法哪种营养价值更高呢?

蓝海大叔 |浏览563次
收藏|2022/10/16 11:01

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2022/10/16 11:32

鸡蛋的吃法多种多样。就营养的吸收率来讲,煮蛋、蒸蛋为100%,炒蛋为97%,荷包蛋为92%,生吃吸收率则为30%一50%。

mbzyt

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