宝宝不爱吃饭怎么办？

建议去专业医院检查一下

有时候宝宝不爱吃饭，主要是饮食过于单调。宝妈私下可以多研究一下菜谱，变着花样做给宝宝吃。除了样式漂亮，食材丰富，营养均衡也同样重要。

宝宝不爱吃饭怎么办?宝宝挑食、胃口差、生病的时候往往就不爱吃饭，这时候妈妈就着急了，宝宝不吃饭这可怎么行呢，宝宝不爱吃饭怎么办呢？第一招：提高宝宝食欲，可以在宝宝的食物上下点功夫，搭配色彩鲜艳，动物造型都能吸引宝宝的目光，大大增大宝宝的食欲。第二招：在吃正餐之前，不要给孩子吃零食，宝宝爱吃零食就会影响吃正餐。第三招：要让孩子养成吃饭不能玩玩具的习惯，尤其是吃饭之前最好不要玩玩具。在吃饭前可以培养孩子放下自己的玩具帮着妈妈端菜，让大家都就座，然后才和大家一起吃饭的习惯。宝宝不爱吃饭的原因1、宝宝饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃法了；2、片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起消化不良；3、零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱；4、饮料、雪糕、巧克力等高热量，使血糖总是处于较高水平而不觉饥饿；5、进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶；6、父母过分关注宝宝进食，使宝宝产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码；7、宝宝运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化；宝宝不爱吃饭的对策餐桌有助于养成宝宝在固定位置吃饭的习惯1、准备一个宝宝餐桌宝宝不爱吃饭，可以给他准备专用餐桌，从宝宝5个月开始，只要是进食就让宝宝自己坐好喂食。只要还没吃完，就不要让他离开，这样才能养出专心吃饭的好习惯。而且这个习惯应该从吃辅食的时候就要开始养成了，免得以后每到吃饭的时候就要追着孩子跑。2、提高宝宝食欲做宝宝餐时，尽量把宝宝的食物打扮得“花枝招展”一点，丰富的色彩和动物造型都会让宝宝很好奇。这样才能大大增大他的食欲呢。毕竟，有谁能够抵挡美食的诱惑呢？另外，可以用有趣的餐具，如带天线宝宝图案的勺子等，将孩子注意力转移到餐具上，也可以和宝宝玩吃饭过家家的引导游戏，教他“炒菜”“做饭”，然后学习自己吃饭。3、饭前不吃零食通常宝宝会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈要能狠下心，坚守不在正餐前给宝宝吃零食的原则，这就能提高宝宝吃正餐时的食欲。当他哭闹个不停的时候，爸妈可以多陪他玩一下，让他忘记饿。4、养成好的进餐习惯要让孩子养成吃饭不能玩玩具的习惯，尤其是吃饭之前最好不要玩玩具。在吃饭前可以培养孩子放下自己的玩具帮着妈妈端菜，让大家都就座，然后才和大家一起吃饭的习惯。5、让宝宝自己动手让宝宝自己动手吃饭、夹菜，不要怕孩子弄脏或者弄得到处都是，这样既可以激发宝宝自己动手吃饭的兴趣，更重要是使孩子的观察力、触觉和精细动作都得到了良好的发展。6、营造轻松和谐氛围如果宝宝在吃饭前常常是被骂着或求着吃饭，久而久之，“吃饭”给宝宝带来的就是委屈或难受，吃饭带给孩子的不是乐趣而是厌恶了。所以，作为父母最需要做的就是为宝宝创造轻松愉快的饮食环境和氛围，让孩子心情愉悦地进食。还可以在进餐时为孩子播放轻松明快的乐曲。这久而久之，孩子一听到这首乐曲，就知道是进餐时间到了，就会快乐地来到餐桌前。喂宝宝吃饭的三个原则1、按时原则：就是早中晚三餐正餐要按时吃饭。2、适量原则：就是说遵循宝宝是身体需要，吃多少就吃多少，不强塞。俗语说：要想小儿安，三分饥和寒。饿了就要进食，这是一个人生存的基本需求，婴幼儿的胃部本身就没有成人那么大，也正处于逐步发育成熟的阶段。我们有的家长，老怕宝宝没吃饱，不停的塞这样，喂那样，造成了宝宝身体消化系统对饥饱反应迟钝，久而久之，形成了越吃越不饱，总能吃，于是，就打造了一大批亚健康的肥胖儿！3、“狠心”原则：就是说即使我们觉得孩子这顿吃得少了点，也要管理好自己的“心”，除了正餐以外，除了添加水果，尽量不要给孩子提供其他零食。即使孩子正餐吃得很少，也根本不用担心孩子会饿坏或饿出胃病来，事实是到目前为止，还没有任何报导说3岁以前的孩子因为一两顿不吃饭，得胃病的，所以，一定要让他养成正餐吃饱吃好的习惯。宝宝开胃食谱有哪些?食谱一材料：活海虾600g，大葱10g，生姜10g，大蒜10g，白糖3大勺，陈醋2大勺，老抽1小勺，黄酒1大勺，盐1小勺，干淀粉1小勺。做法：1、虾洗净控干水分，挑去虾线；葱姜蒜分别切片；2起油锅，油温升至5成热时放入葱姜蒜爆香；3、放入海虾，加入盐、白糖、黄酒、老抽、1汤匙陈醋，大火翻炒2分钟；4、再放入1汤匙陈醋，把干淀粉调成淀粉水勾芡，翻炒均匀即可。食谱二材料：鸡蛋3个，银鱼150g，橄榄油、盐、糖、姜、白胡椒、料酒、大虾仁干各适量。做法：1、银鱼用温水浸泡5—10分钟；2、虾仁用料酒、清水浸泡至柔软，少腥味，然后切粒备用；3、鸡蛋打匀，加银鱼、白胡椒、少量的盐、糖再次充分打匀；4、锅内热油，小火将虾仁粒、姜末翻炒出香，这个时候虾仁的颜色会变深，呈红亮；5、将虾仁推至一边，开大火，油热后入混合蛋液，转中火，凝固后翻炒，然后和虾仁混合，翻炒均匀即可出锅。

一般宝宝1岁左右，就可以自己吃饭了。宝妈根据宝宝的出牙状况和咀嚼能力，适当引导宝宝吃饭。让宝宝自己吃饭的原则就是，自己决定吃什么，自己喂自己、吃多少、怎么吃等等。由于宝宝年龄尚小，拿不住碗筷，建议宝妈给他买一套吸盘碗，当宝宝用手或者使用勺子吃饭时，就不会频繁打翻碗筷。这样做，也相当于进一步减轻宝妈的育儿负担。营造良好的进餐环境当宝宝吃饭时，营造一个舒适、安静的进餐环境非常重要。一个好的进餐环境，可以让宝宝的注意力集中，不会在吃饭时心念玩具或者动画片。当宝宝会坐时，可以为他准备一个儿童座椅，大人吃饭，他也在旁边用餐。宝宝从小就养成很好的餐桌礼仪，对他以后进餐很有帮助。除此之外，还有一点要注意，家长不要在吃饭时，呵斥或者教训宝宝。只有宝宝心情好了，才能吃下很多饭菜。均衡饮食，丰富菜单有时候宝宝不爱吃饭，主要是饮食过于单调。宝妈私下可以多研究一下菜谱，变着花样做给宝宝吃。除了样式漂亮，食材丰富，营养均衡也同样重要。制作辅食时，最好做到色、香、味俱全，从感官上来吸引宝宝的兴趣。一岁内的宝宝，是不能吃盐的，宝妈给他制作时要多注意。1岁后的宝宝，饮食主要还是以清淡为主，宝妈尽量不用或者少用调味料。零食选择宝宝到一定的年龄，可以吃一些零食的。但是，在零食的选择上，家长也要慎重一些。最好为宝宝选择健康的食物，比如说坚果、酸奶、水果等等。尽量少吃膨化食品，比如饼干、薯片、热量很高的糕点等等。一些无营养的饮料，比如雪碧、娃哈哈、优酸乳等，不建议宝宝尝试。喂宝宝吃饭，其实没有家长想的那么困难。要是你家宝宝挑食、不吃饭，不妨试试上面这些做法。

让宝宝自己吃饭一般宝宝1岁左右，就可以自己吃饭了。宝妈根据宝宝的出牙状况和咀嚼能力，适当引导宝宝吃饭。让宝宝自己吃饭的原则就是，自己决定吃什么，自己喂自己、吃多少、怎么吃等等。由于宝宝年龄尚小，拿不住碗筷，建议宝妈给他买一套吸盘碗，当宝宝用手或者使用勺子吃饭时，就不会频繁打翻碗筷。这样做，也相当于进一步减轻宝妈的育儿负担。营造良好的进餐环境当宝宝吃饭时，营造一个舒适、安静的进餐环境非常重要。一个好的进餐环境，可以让宝宝的注意力集中，不会在吃饭时心念玩具或者动画片。当宝宝会坐时，可以为他准备一个儿童座椅，大人吃饭，他也在旁边用餐。宝宝从小就养成很好的餐桌礼仪，对他以后进餐很有帮助。除此之外，还有一点要注意，家长不要在吃饭时，呵斥或者教训宝宝。只有宝宝心情好了，才能吃下很多饭菜。均衡饮食，丰富菜单有时候宝宝不爱吃饭，主要是饮食过于单调。宝妈私下可以多研究一下菜谱，变着花样做给宝宝吃。除了样式漂亮，食材丰富，营养均衡也同样重要。制作辅食时，最好做到色、香、味俱全，从感官上来吸引宝宝的兴趣。一岁内的宝宝，是不能吃盐的，宝妈给他制作时要多注意。1岁后的宝宝，饮食主要还是以清淡为主，宝妈尽量不用或者少用调味料。零食选择宝宝到一定的年龄，可以吃一些零食的。但是，在零食的选择上，家长也要慎重一些。最好为宝宝选择健康的食物，比如说坚果、酸奶、水果等等。尽量少吃膨化食品，比如饼干、薯片、热量很高的糕点等等。一些无营养的饮料，比如雪碧、娃哈哈、优酸乳等，不建议宝宝尝试。

让孩子平常少吃点零食