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2019/04/11 11:11
花生是一种营养丰富的食物，它含有丰富的蛋白质和脂肪，其中脂肪里面不饱和脂肪酸的含量也很高，对我们的身体身体有益。花生里面的叶酸，烟酸，核黄素和维生素E等成分也很丰富，还有多种微量元素，可以给我们身体提供充足的能量和营养。
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花生对身体有好处。 花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。回答于 2019/04/11 11:21相关已解决
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