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2019/04/14 05:36
①补充营养牛奶中含有较多的营养物质，尤其是钙元素和蛋白质。体弱者喝牛奶可以补充能量，增强身体抵抗力，小孩喝牛奶可以促进身体和大脑的发育。②镇静安神睡前喝一杯温牛奶，可以镇静安神，改善失眠，提高睡眠质量。此外，睡前喝牛奶还可以促进体内钙的吸收。
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