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2019/04/29 13:55
平时可以多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛，兔，猪瘦肉），动物肝脏，蛋（鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋），奶（牛奶，酸奶），菜（新鲜蔬菜，以及萝卜，茄子，冬笋，木耳，海带等）豆（黄豆，豌豆，绿豆，豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物。
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白癜风的话建议还是去附近中医看一下具体身体缺什么再去补吧回答于 2019/04/29 15:22建议正规医院去看下，然后对症下药~回答于 2019/04/29 15:04多吃些食物是可以补充微量元素的回答于 2019/04/29 14:48多吃蔬菜水果，但是也得营养均衡回答于 2019/04/29 14:39多吃蔬菜水果及瘦肉。回答于 2019/04/29 14:21南瓜富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，增加人体能量供给，进而缓解抑郁等情绪。钙的最佳来源是牛奶、酸奶和奶酪。钙元素的吸收能让人体感到更容易快乐，不容易紧张和暴躁或焦虑，这也是很多人睡前喝杯热牛奶能起到安眠作用的原因。少食含维生素C的水果，少吃刺激性强的食物，戒烟戒酒，多吃含有铜离子的食物。回答于 2019/04/29 14:12相关已解决
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