为什么有些人总是吃不胖

其实大多数的“怎么吃都不胖”只是一个表面现象，人家背后的努力你看不到罢了。不过，世界上也确实存在少数“不胖”体制，这种体制临床表现为怎么吃都不胖，经过一些研究和统计，这些人的身体确实有一些和普通人不一样。在解释他们体制之前有一个知识点得科普一下，关于肥胖的本质。肥胖的本质是脂肪，而脂肪在身体里的量是一个吸收与消耗的问题，吸收大于消耗则肥胖、消耗大于吸收则减肥，这是肥胖的本质，无论什么体制都必须满足这个原则。“不胖”的体制也如此，只不过是一些特殊的原因让他们做到并保持了消耗大于吸收而已。而要满足消耗大于吸收有三个途径：吸收少、消耗多、吸收少的同时消耗也多。首先，这个世界上真的不存在怎么吃都吃不胖的人，觉得有些人不会吃胖，也只是他们自以为的而已。英国一家大学曾经做过一个由10名志愿者参加的试验。这10名志愿者都是人群中偏瘦的类型，且自认为不容易发胖。在4周时间内，他们每天都将摄入卡路里数量严格规定的食物，当然这个数量对于普通人来讲是很大的。在试验过程中，将会严格监测参与试验人员的体型、体重、基础代谢率等参数。试验结果是：4周后，所有志愿者的重量都上升了，但上升幅度各异。不过这些试验者，在试验完成后一段时间很容易又瘦回去了。这也说明了和普通人相比，他们似乎真的是“易瘦体质”，这又是什么原因呢？首先，这是天生的。也就是基因决定了你的体重会是多少，并且你的大脑也接受并且默认了这个体重就是你的“最佳体重”，就会尽力调动一切资源来保持那个体重。所以有些人一直都很瘦，而胖胖的人一旦停止减肥，正常生活就很快胖回去。其次，是饮食习惯的问题。那些看上去吃了不容易胖的人，其实大部分本身是对食物有挑剔的。他们并不会暴饮暴食，吃到觉得饱了就绝对不会再吃了。另外还有一部分人吃不胖，可能是有代谢或消化系统的疾病，比如甲亢等，食物进入身体不能被吸收，自然也就不容易长胖。总的来说，不存在怎么吃都不会吃胖的人，但的确有的人不容易吃胖，这和基因，以及他们的饮食习惯息息相关。基因的作用，普通人只能羡慕啦。但饮食习惯，我们普通人是可以学习的，不过这需要强大的意志力，来和贪吃的身体做斗争。没有吃不胖的，只不过别人吃的比较少，吃的高热量的东西也不多。一般不胖的人，吃饭，睡觉都挺注意，养成了好的生活习惯。胖人整天不吃，就是睡，不节制。不运动，习惯也不好。上那都是坐。其实用食物减肥是有道理的，因为你常期减少某种物质的吸收会使身体提高对那种物质的摄取效率，反而你常期大量吃某种食物，身体反而会主动减少对它的摄入怎么吃都不胖是什么原因？有些人之所以怎么吃都不胖，或许与遗传因素有关，用古人的话说就是“天生丽质难自弃”。也就是说，他们天生就是瘦子体质，天生与好身材结缘，天生就是与人拉仇恨的，汝等胖子是羡慕不来的。不过，有时候咱们也不能胡乱羡慕瘦子啊，有些瘦子之所以怎么吃都不胖，有可能是患病了。譬如说，得了糖尿病、甲状腺机能亢进等内分泌疾病，就会导致营养无法完全吸收；若是肠胃出了问题，则会影响肠胃对营养的吸收能力；如果是得了癌症的话，人的身体就会不断地消瘦下去。患病的瘦子，有什么可羡慕的呢？同情都来不及了呢。　“不胖体质”的人还有一项独门秘诀，那就是——运动。虽然瘦子们吃得多，但人家每天都锻炼啊，虽然你很胖，但是你懒得跟一头猪一样啊，吃完就睡，谁完再吃，也难怪你喝水都会胖了。而如果每天都能坚持锻炼身体，那么身体新陈代谢的速度就会加快，热量、脂肪也消耗得快，到时候想胖起来都难了。“开心地吃”VS“伤心地吃”，你猜哪种进食方式容易长胖？答案是“开心地吃”。如果你每天都过得紧张兮兮的，今天担心失了业，明天忧愁没米下锅，整天一副愁容满面的样子，相信我，你也很难吃胖。