鸡胸多吃好吗

好啊，低脂肪的

鸡肉的营养价值1.鸡肉和猪肉、牛肉比较，其蛋白质含量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸，其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质蛋白质的来源。鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮而有差别，从高到底的排序大致为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。鸡肉皮存在大量的脂类物质，所以绝不能把带皮的鸡肉视为低热量的食品。2.鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源，并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。3.鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较，含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸，能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量。

你好，根据你的描述，这种食物是一种营养较高的食物。它富含蛋白质和其他营养元素。适量食用有益健康。然而，不应该吃太多。当吃得太多时，人体无法完全消化和吸收，这会增加肠道负担。建议意见：一般来说，一次吃1-2两是可以的。鸡肉不含激素，在喂食过程中可能会吃一些含有激素的东西。事实上，吃太多食物是不好的。只有均衡的饮食才能获得全面的营养。希望我的回答对你有所帮助，祝你健康！

任何营养高的食品，均要根据亇人的体质和食物的状况，而适量食用，不宜暴食，以免导致胃肠出问题的。

你尝一下就知道好吃不好吃了