如何锻炼理性？

控制饮食，根据自已时间，制定合理科学的煅炼计划，严格地按计划进行科学煅炼。

首先要明确的是：感性思维丰富和理性思维并不冲突。理性思维是需要后天培养的，各位逻辑不清晰的童鞋不用气馁。只要多加后天练习，这种技能是会自然而然的内化为你自身的一种能力的。练好理性思维大法有三层境界。修炼好这三层。你就可以成为鹤立鸡群的理性人了。其中第一层是逻辑清晰，第二层是表达清晰。第三层是避开思维陷阱。第一层逻辑清晰：逻辑清晰的例子：所有人都会死，苏格拉底是人，所以苏格拉底会死的。这个判断就是符合逻辑。再来个例子：天下雨地上湿，地上湿的，所以天下雨。这个判断就不符合逻辑。锻炼逻辑清晰能力的方法是多问几个为什么？不用去刻意的学习什么符号方法来锻炼逻辑，也不用去看专门的逻辑学（真心看不进啊）。多读书多看报，主要看报纸上的评论啊，杂文啥的。 看的时候注意如下心法：作者的观点是啥？理由？这个观点对不对？比如说：一想到大熊猫那么可爱，大熊猫那么稀少！大熊猫又是国家保护动物。你竟然还吃大熊猫！作者的观点就是“不能吃大熊猫啊！” 理由有三点（1）大熊猫可爱（2）稀少（3）国家保护动物这个观点对不对？这个需要你自己思考了，因为这句话的作者暗含了背后的逻辑， 可爱稀少的保护动物不该吃。如果你认可这个逻辑。（这个背后的逻辑其实是观点和理由的桥梁。）那也就认可了作者的这个观点了。（如果你说我呸，如果现在我快饿死了，身边只有一个死的大熊猫尸体，我当然可以吃咯。嗯……你很有思辨的天赋）逻辑不清晰的情况有很多种，无非就是不知道作者的观点，不知道他的理由，或者观点和理由的桥梁有问题。利用我上述说的心法，应该可以有效识别90%以上的逻辑混乱，同时你自己在写文章或者说话的时候多用以上心法，就可以做一个逻辑清晰的人了。第二层是表达清晰有的人逻辑清晰，但是表达不清晰。表达不清晰容易让听者或者读者迷惑。（这厮想表达什么？）而且还容易让自己迷惑。（有的时候我自己都不懂我自己啊）啥叫表达清晰，就是说人话。尽量少用那些连自己都不明白的词语 。比如：这个虚无的社会中，我们究竟应该如何以一个理性的个体寻求那一丁点的存在感？“我知道你自己对[虚无]、[理性的个体]、[存在感]这些词汇有自己独到的看法。但是别人怎么知道？听众怎么知道？所以说人话很重要。第三层是避免思维陷阱市面上有好多好多的书。比如《如何提问》、《清醒思考的艺术》《明智行动的艺术》还有卡尼曼的关于行为经济学的书。这些书稍微看看就可以了。然后自己总结一下。无非是 “相关性不等于因果性”“幸存者偏差”这些内容。（具体内容谷歌之）另外学习经济学课程和统计学课程是可以非常有效的锻炼自己这种避免思维陷阱的能力的。说完了这三层，说说感性思维。感性思维有如下一些特征：多愁善感，有很多形容词。 不强调论证，只强调感受。不求从逻辑上说服你，只求从脉搏上感动你。所以感性思维会在哪些方面干扰理性思维呢？首先当然是逻辑。其次就是过多的形容词会影响到表达清晰！除此之外，感性思维和理性思维绝对不会冲突。最后想说的是：人类大脑的设计目的本来就不是让人类成为理性人的，所以偶然犯犯一些小错误，另外让自己多感性一点去感慨下人世间的花花草草，不是挺快乐的嘛？