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2019/05/31 23:14
究竟晨练前该不该吃早餐?如果晨练前吃饱了，运动时会感觉不适，也容易导致阑尾炎；如果不吃。会导致头晕眼花低血糖。想要减肥且没有低血糖、糖尿病病史的朋友可以晨练后再吃早餐。如果在运动中感觉不适应该立即停止运动；有过低血糖、糖尿病病史的朋友可以先吃点香蕉、饼干填下肚子，等晨练完后再加餐。
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最好吃点易消化、高蛋白的食物再锻炼回答于 2019/06/01 00:43建议吃点东西再晨练回答于 2019/06/01 00:36还是少吃一点东西是比较好的回答于 2019/06/01 00:11相关已解决
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