吃什么食物对发质有帮助

用户提问 |浏览1127次

收藏|2019/06/03 23:44

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检举 |2019/06/03 23:57

可以多吃一些黑芝麻黑豆之类的食物，这些食物是生发的食物，也可以选择补肝肾、益精血的食物或者药物，可以选择熟地、枸杞、何首乌这样的药物，但不能自己在家用因为不能掌握剂量，可以吃一点这类的食物如桑椹、胡萝卜、核桃类。

匿名

书生 | 采纳率100% | 回答于 2019/06/03 23:57

其他回答(10)

其他

黑芝麻是能吃的至于何首乌是不是吃的我就不知道了
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回答于 2019/06/04 03:53
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去医院看看吧
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回答于 2019/06/04 03:21
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从中医角度讲“肺主皮毛”，这样看来对肺有好处或补肺的食品都对发质有好处。
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回答于 2019/06/04 02:57
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含有维生素E的食物对头发有帮助，如花生、芝麻、干果类等。
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回答于 2019/06/04 02:32
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黑芝麻，猪油都可以
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回答于 2019/06/04 02:09
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黑芝麻、黑大豆、胡萝卜、核桃等。
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回答于 2019/06/04 01:47
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一、有助头发健美的食物：补肝肾、益精血类食疗膳，选用熟地、枸杞、淮山药、何首乌、桑椹、黑芝麻、黑大豆、菠菜、胡萝卜、核桃等。二、生发食物：黄豆、黑大豆、菠菜、鸭肉、鸡蛋、带鱼、青虾、熟花生、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯。
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回答于 2019/06/04 01:31
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回复黑豆芝麻都可以的。
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回答于 2019/06/04 01:04
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燕麦+黑芝麻糊+核桃。
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回答于 2019/06/04 00:49
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发为血之余，这就看自己的体质了，黑色食物.干果类为最好。
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回答于 2019/06/04 00:19
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