吃水果喝水要间隔多久

这类情况没有具体的要求,根据个人的消化能力来定,避免可能导致的消化道负担对人体的不良影响。一般是建议吃完水果后至少隔半个小时再喝水或喝茶。大多数水果都建议吃完不要马上喝水。因为吃完水果马上喝水,胃还来不及消化吸收,水就将胃酸冲淡了,水果与水、胃酸会产生氧化反应、发酵,从而加速肠道的蠕动,容易导致腹泻拉肚子的情况。再说,喝水喝下去的流体也会冲走所有的酶,或降低水果的作用。