燃脂咖啡白天喝还是晚上喝？

最好是白天喝。

还是白天喝比较好

这个没有什么用的。

建议不要用这种所谓的减肥方法。重要的事说三遍：去运动、去运动、去运动。具体就是有氧运动，再加上合理的饮食

运动前喝效果最好，不过有心血管疾病的不能喝

白天和比较好，因为有些人喝咖啡会失眠。

生酮饮食到底应该怎么吃?由于生酮饮食是一种超低糖、低蛋白、高脂肪的饮食。如果要开始生酮饮食，就必须注意可以吃些什么了!一.食用油：猪油、椰子油、黄油、橄榄油等等一些天然油脂类是可以多食用的，而要少吃玉米油、花生油等一些种子油。二.肉类：可以吃所有的肉，这一点是不是很令大家意外？是的，生酮饮食是可以吃所有的肉类的，而且最佳的选择还是带皮和肥肉的有机草饲肉类，像是五花肉、猪肘子、牛腩、鸡鸭；内脏、各种鱼类，也最好是肥一点的，比如三文鱼、秋刀鱼;蛋类也是可以食用的。但是需要小心蛋白质别过量。三.蔬菜：蔬菜是生酮饮食中碳水化合物的主要来源。所有绿叶蔬菜、非淀粉类蔬菜，一般是指是长在地上面的，而非植物根茎的都可以经常吃，其中大部分的碳水含量其实都是纤维，对健康有益。四.水果：因为大部分水果含糖较高，特别是像浆果的话就只能当做甜点偶尔吃。五.奶制品：可以常吃全脂奶酪、全脂鲜奶油这些无乳糖的奶制品，但是要注意买无糖的。六.饮料：在饮料类上来说呢，大量的水、适量的茶、适量的咖啡——都是不错的选择!看到这里大家对生酮饮食该吃些什么有一定的了解了吧。生酮饮食就是要严格控制碳水化合物的摄入，多食脂肪、蛋白食物。如果你对于什么是碳水化合物的食物，什么是高脂肪、高蛋白的食物不清楚，又想吃生酮饮食的朋友们可以尝试一下BODYTECH碎时康体最近推出了一款EMS超酮能量棒，专门为生酮饮食者打造，简单、方便、省时，便于携带，随时随地饿了就可以吃。我们还年轻，不该那么早”负重”前行。我们要吃，也要瘦。EMS超酮能量棒教你吃出瘦瘦的身材。

看你对咖啡的敏感情度，有些人喝了一样可以睡得着，但有些人就会睡不着。