自卑心理导致产生心理疾病了怎么办?

你好，根据你的描述，自卑心理的形成，自卑一般就是对自己的认可度降低，在成长过程中缺少被表扬和鼓励的情况，使自己渐渐对自身缺乏一个正确的评价，渐渐地产生了偏激的认识，也渐渐地把一些失败的原因习惯做内部的归因。而这种心态一旦形成了，自己前进的动力就会大大别削弱。没有成绩的取得，自信心的建立就会越发变得艰难了。 建议意见：建议还是需要自己多鼓励自己，从点滴的进步来获得自信心。同时一些心理学专业知识的接触和学习，可能从某种程度上可以帮助你提高思想水平，尤其是对于自身的评价和认识慢慢会归于正常。自信心的建立，需要成绩的取得，也需要自己对自身和周围环境有一个正确的评价。 希望我的回答对你有所帮助，祝你健康！

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首先去查一下自卑产生的原因，这需要专业咨询的，然后，有的放矢的训练就能慢慢克服。

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你好,你的自卑心理已经上升到使自己有了轻度的社交恐惧症,即害怕与别人交往,故意回避与社交活动。指导意见：建议你首先,要弄清楚自己为什么自卑,是不是自己真的不如别人,那么自己那一方面有缺点,自己又有没有优点,可以用自己的优点来培养自信心。其次,对着自己的缺点去学习,改变自己的状态,让自己学到更多的东西,培养自己的信心。最后,每天都开心地面对别人,尽量展示自己好的一面,多与别人交往,多参加社交活动,在活动中学习,弥补自己的不足之处。如果还不能有所缓解，建议您尽快寻求专业的心理咨询师进行治疗和帮助。