听力下降怎么维护？

做好用耳卫生，不要长时间的接触噪音，可以通过佩戴助听器延缓听力下降，从而保护残余听力。

听力有下降及时选配助听器保护残余听力

经常听耳机，休息不好，感冒，噪音环境等原因经常引起突发性耳聋耳鸣现象，甚至有可能刺激鼓膜穿孔，建议平时多注意休息，不要熬夜，饮食要清淡，不要经常听耳机特别是耳内式的耳机，避免突发性耳聋等病症

可以的话，配对助听器，因为助听器可以帮你听到声音，又有效保护残留的听力。

要坚持体育锻炼，以增强体质，改善全身的血液循环，减慢衰老过程。合理安排饮食，不要摄入过多的脂肪及甜食，宜多吃蔬菜，水果、豆类等清淡食品，以防高血压、动脉硬化、糖尿病等全身疾病的发生，而影响耳朵的听觉功能。烟硂可刺激交感神经节中的突触接合部，可引起小动脉痉挛和招致内耳的感觉上皮发生破坏，而引起听觉的损害，尤其听力下降者，宜戒烟。避免或减少噪音刺激，防止噪声对听觉的损害。

你好，首先要保护现在的残余听力，检查听力损失在什么程度，言语分辨情况如何。根据听损情况给出方案，看是选配助听器或做人工耳蜗。

听力下降要去检查是什么原因导致的，如果能治疗就最好，治疗无效果就要及时验配助听器保护残余听力及延缓下降的速度。

如果是轻度听损不影响工作和生活，可以暂时不需要配助听器。平时注意多休息，保证充足的睡眠，经常做做耳部保健操。

不要熬夜，不要经常戴耳机，不要经常待在噪音环境下，增强身体免疫力

平时多注意休息，不要熬夜，饮食要清淡，避免接触噪音，有听损的及早佩戴助听器干预。