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2020/01/01 23:23
老话是，早吃好、午吃饱、晚吃少。现在都讲，管住嘴，迈开腿（多锻炼）。不建议你下午不吃饭，只要合理的饮食，加上适当的锻炼（持之以恒），控制体重应该是有把握的。
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匿名
其他回答(1)
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其他少吃多餐，什么都吃一点，适当锻炼。每顿饭只要吃到没有饥饿感就可以不吃了。回答于 2020/01/01 23:41
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