晚上不想吃饭怎么办？

你好，根据你的描述，考虑与过度疲劳或紧张有关，也不排除是缺锌，缺锌时会味蕾功能减退，味觉敏锐度降低，食欲不振，摄食量减少。建议注意休息，避免劳累过度，可以服用葡萄糖酸锌口服液，配合吃点健脾丸等，增进食欲试试。必要时去医院检查下，以排除消化不良、肠胃疾病的隐患。 建议意见：从营养学角度讲，晚上少吃点是对人体有好处的，也可以偶尔不吃，但是每天不吃是绝对不行的，每天都不吃，肯定会多少缺少营养，你可以稍微休息一下，喝点温开水，可能就会好些了... 希望我的回答对你有所帮助，祝你健康！