晚上不想吃饭怎么办？

用户提问 |浏览1129次

收藏|2020/01/05 19:10

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检举 |2020/01/05 19:32

你好，根据你的描述，考虑与过度疲劳或紧张有关，也不排除是缺锌，缺锌时会味蕾功能减退，味觉敏锐度降低，食欲不振，摄食量减少。建议注意休息，避免劳累过度，可以服用葡萄糖酸锌口服液，配合吃点健脾丸等，增进食欲试试。必要时去医院检查下，以排除消化不良、肠胃疾病的隐患。建议意见：从营养学角度讲，晚上少吃点是对人体有好处的，也可以偶尔不吃，但是每天不吃是绝对不行的，每天都不吃，肯定会多少缺少营养，你可以稍微休息一下，喝点温开水，可能就会好些了... 希望我的回答对你有所帮助，祝你健康！

匿名

同进士出身 | 采纳率100% | 回答于 2020/01/05 19:32

其他回答(10)

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如果不饿的话，为J晚上好睡觉，我建议你在睡前喝一杯牛，又好睡又能补充营养以免早上起来引起低血糖而头昏。
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回答于 2020/01/05 23:13
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那就吃点高纤维食物
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回答于 2020/01/05 22:46
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可以吃一些水果什么的
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回答于 2020/01/05 22:31
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建议吃点水果
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回答于 2020/01/05 22:07
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可以不用吃
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回答于 2020/01/05 21:43
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那就炒二个小菜，喝二杯酒，去操场跑二圈，再洗洗去睡，岂不是睡的更香吗。
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回答于 2020/01/05 21:19
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那可以不吃
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回答于 2020/01/05 20:48
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可以换其他的东西，比如；水果，牛奶，还是要保持健康的习惯，
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回答于 2020/01/05 20:40
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如果不饿的话建议吃点水果或者喝点牛奶 ,又好睡又能补充营养以免早上起来引起低血糖而头昏。
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回答于 2020/01/05 20:11
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考虑与过度疲劳或紧张有关，也不排除是缺锌，缺锌时会味蕾功能减退，味觉敏锐度降低，食欲不振，摄食量减少。建议注意休息，避免劳累过度，可以服用葡萄糖酸锌口服液，配合吃点健脾丸等，增进食欲试试。必要时去医院检查下，以排除消化不良、肠胃疾病的隐患
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回答于 2020/01/05 19:45
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