有什么办法预防听力下降

听力下降怎么预防：1、日常生活防噪音倘若长时间接触机器轰鸣，车间喧闹，人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是保护听力的首要一条。2、保持良好的心理状态如果经常处于急躁，恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血，水肿和听觉障碍，这样容易出现听力锐减。所以，要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。3、按摩按摩耳垂前后的处风穴（在耳垂与耳后高骨的凹陷处）和听会穴（在耳屏前下方，下颔关节突后缘凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分钟，长期坚持下去即可见效。4、注意用药应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素，链霉素，卡那霉素，新霉素等，这些药物容易引起耳中毒而损害听力。神经性耳聋患者更要注意！5、最好不要挖耳朵经常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染，发炎，还能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B，C和鱼肝油。6、食补中医认为，肾开窍于耳，听力的减退与肾虚有着密切的关系。因此可以多服用一些补肾的食物，如核桃粥，芝麻粥，花生粥，猪肾粥等，这些食物对保护听力颇有裨益。每天2杯御唐春清洱茶，能更好的恢复听力。7、不要过长时间使用耳机当你经常使用耳机听歌或看视频的话，切记不要将音量调的太大，更不要长时间地使用，因为这样会使你的听力下降，如果想长时间使用，可以不使用耳机。望采纳

您好有什么办法预防听力下降不要去噪声太吵或长时间呆在这样的环境中，保持良好的休息和心理状态，不要熬夜，用耳机听音乐时要遵循60-60原则，声音不要超过60DB，时间不要超过60分钟，避免使用耳毒性药物（如庆大霉素、链霉素等）等，希望我的回答能帮助您。

1.合理健康的饮食与休息；2.避免噪声环境；3.戒掉用手掏耳朵及不正确不卫生的其他掏耳朵方法；3.避免游泳耳朵进水等；5.可以 每天做做保护耳朵的操。

⒈日常生活防噪音倘若长时间接触机器轰鸣，车间喧闹，人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是保护听力的首要一条。⒉保持良好的心理状态如果经常处于急躁，恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血，水肿和听觉障碍，这样容易出现听力锐减。所以，要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。⒊按摩按摩耳垂前后的处风穴（在耳垂与耳后高骨的凹陷处）和听会穴（在耳屏前下方，下颔关节突后缘凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分钟，长期坚持下去即可见效。推荐：非常有效的耳部保健操。⒋注意用药应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素，链霉素，卡那霉素，新霉素等，这些药物容易引起耳中毒而损害听力。神经性耳聋患者更要注意！⒌最好不要挖耳朵经常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染，发炎，还能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B，C和鱼肝油。⒍保健之道多补肾中医认为，肾开窍于耳，听力的减退与肾虚有着密切的关系。因此可以多服用一些补肾的食物，如核桃粥，芝麻粥，花生粥，猪肾粥等，这些食物对保护听力颇有裨益。⒎不要过长时间使用耳机当你经常使用mp3，mp4或mp5用耳机听歌或看视频的话，切记不要将音量调的太大，更不要长时间地使用，因为这样会使你的听力下降，如果想长时间使用，可以不使用耳机。

听力下降是没办法预防的，我们可以保护听力，减少听力损失，少去嘈杂的环境，如是工作没办法避免，我们可以戴专业的防噪耳塞。 如果是喜欢听音乐我们可以选择音乐耳机，音质更好声音更立体，还保护听力不受损。 如游泳有专业的游泳耳塞可预防耳朵进水，不引起中耳炎，不会引起传导性听力损失。很多是可以避免的，科技改变生活。

日常生活防噪音，保持良好的心理状态，最好不要挖耳朵，不要长时间的戴耳机听歌。

你好，预防听力下降建议平时尽量避免或减少噪声的干扰，少带耳机，生活作息要规律，不要熬夜，忌烟酒，少吃刺激性的食物，及时调整心态，保持良好的精神状态，希望我的回答对你有帮助。

配助听器戴上，有效保护残余的听力。

耳机听歌或看视频的话,不要将音量调的太大,更不要长时间地使用

⒈日常生活防噪音⒉保持良好的心理状态⒊按摩⒋注意用药⒌最好不要挖耳朵⒍保健之道多补肾⒎不要过长时间使用耳机