第一次来月经怎么办？？

(1)月经初潮后半年至1年内常有不规则月经，属正常现象。一般过一段时间月经周期可渐趋规律，这一变化与青春期内分泌的变化相关，因此，不必过于担心。(2)月经期应注意保暖，避免受凉，尤其是腹部、背部、下半身和双脚不要受凉、坐凉地、淋雨、游泳以及用冷水洗澡、洗脚等，因为寒冷刺激，可使子宫和盆腔血管收缩，造成月经不规则。(3)要注意饮食。少吃刺激性太强的食物(如葱、蒜、辣椒、姜等)，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。否则，便秘时、下腹用力过猛，会促成盆腔瘀血，经血不畅。此外，月经期大脑皮层的兴奋性下降，容易出现疲劳和嗜睡，最好不喝咖啡、浓茶等。(4)在生活环境变化或情绪影响或劳动强度增加的情况下也可诱发月经不规律。一般多在祛除原因后的短期内可恢复。如果闭经超过半年或经血延长达11天或出血量过多需到医院诊治，必要时进行内分泌激素治疗。(5)排卵性月经周期中，正常情况下有轻微的下腹痛，属生理现象，无需特殊处理。痛经较重时可服用镇痛剂，如阿司匹林、索密痛。(6)月经期间不能参加剧烈的体力活动。一般劳动和户外活动，促进血液循环，可减轻月经期常见的一些不适症，如腰酸、背痛、下腹不适等。但重体力劳动和剧烈运动会引起盆腔充血，对行经不利，容易造成经血过多、经期延长。(7)保持精神愉快、情绪快乐。尤其是一些神经敏感的孩子，可多听听音乐、看看电视，转移一下由于经期内分泌变化所引起的烦躁、易怒和郁闷的心情。